健康入春，科學預防——春季傳染病預防知識

春季是多種傳染病的多發(fā)季節(jié)，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難與外界環(huán)境相適應，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流行性感冒、諾如病毒、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、結核病等傳染性疾病的流行，預防傳染病是保證身體健康的重要環(huán)節(jié)。

材料學院于本周二組織學生到學院樓下參觀學習健康知識展覽。

現(xiàn)如今正是傳染病的多發(fā)季節(jié)，同學們應該學習一些有效的預防措施：

1.合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。

3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。

4.每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。

5.常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

6.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

7.不生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

8.注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。

9.發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

10.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。